Un sonno rilassante è essenziale per il benessere e la salute. Tuttavia, nel nostro mondo a velocità aumentata, molte persone soffrono di problemi e disturbi del sonno.
La ricerca di soluzioni naturali è cresciuta negli ultimi anni e il pino cembro è venuto alla ribalta.
In questo articolo del blog esamineremo meglio il pino cembro e altri legni per scoprirne gli effetti positivi sul nostro sonno.
Il pino cembro, anche conosciuto come cirmolo o cembro, è un albero impressionante che non solo cresce nelle regioni alpine d’Europa e ad alta quota (fino a 2.600 m), ma può anche avere effetti positivi sul nostro sonno.
Quali sono gli effetti degli oli essenziali di pino cembro sul nostro corpo?
- antibatterici
- antinfiammatori
- stimolanti per la circolazione
- lenitivi
- mucolitici
Per non parlare del delizioso profumo del legno, che permane per decenni. Gli oli essenziali, però, possono fare molto di più, come scoprirete qui di seguito.
Odorando per la prima volta gli oli essenziali del pino cembro, si resta sorpresi dall’intensità del profumo. Essa, tuttavia, non risulta sgradevole, al contrario, ha effetti piacevoli e calmanti. In generale, infatti, gli oli essenziali hanno effetto calmante e rilassante.
I profumi delle piante sono come suoni di musica per i nostri sensi
Quali sono, quindi, gli effetti positivi sul sonno?
- Riduzione della frequenza cardiaca
Gli studi dimostrano che la fragranza di pino cembro ha un effetto positivo sul sistema cardiocircolatorio. Il profumo riesce a ridurre la frequenza cardiaca, portando, quindi, ad un rilassamento più profondo, che si riflette poi positivamente sulla qualità del sonno.
- Miglioramento della qualità del sonno
Gli studi dimostrano che le persone che dormono in una stanza arredata in legno di cembro registrano una migliore qualità del sonno. Si addormentano più velocemente, hanno una quantità minore di fasi di veglia notturna e la mattina si svegliano più riposati.
- Riduzione dello stress
Il profumo del pino cembro ha anche un effetto positivo sulla riduzione dello stress. Lo stress è una delle cause principali dei problemi del sonno e ridurre lo stress può contribuire ad agevolare l’addormentamento.
- Proprietà antinfiammatorie
Gli oli essenziali del pino cembro vantano anche proprietà antinfiammatorie. Le infiammazioni possono influire negativamente sul sonno, e il pino cembro può contribuire a ridurle.
Conclusioni
Il pino cembro è un regalo inestimabile che la natura ci ha fatto, grazie alla sua capacità di diffondere un profumo calmante che migliora la qualità del sonno. Le sue proprietà positive sono note già da secoli e oggi le stiamo riscoprendo passo dopo passo. Se soffrite di disturbi del sonno o volete semplicemente migliorare il vostro sonno, il pino cembro può essere una soluzione naturale e piacevole per ottenere un sonno riposante.
Provatelo voi stessi e scoprite l’effetto benefico del “Re delle Alpi” sul vostro sonno.
Olio essenziale di pino cembro in una lampada con vaporizzatore in legno di cembro (disponibile anche nel negozio dell’hotel), cuscini di cembro (disponibili nel menù dei cuscini dell’Eschenhof) o un letto in puro legno di cembro – tutto questo fa parte della nostra accoglienza al Landhaus Mauerwirt a Bad Kleinkirchheim.
Dormire bene in un vero letto di pino cembro
All’hotel Eschenhof a Bad Kleinkirchheim, il sonno degli ospiti è una vera priorità, e la scelta dei legni da utilizzare svolge un ruolo essenziale. Il legno di frassino e di abete rosso creano un’atmosfera accogliente e favoriscono il rilassamento, mentre il puro legno di pino cembro funge da booster naturale del sonno e ha un effetto positivo sull’addormentamento. Gli ospiti del Landhaus Mauerwirt possono godere appieno delle proprietà rilassanti del pino cembro negli esclusivi appartamenti in cembro. Niente potrà impedirvi di trascorrere un soggiorno rilassante e di godere di un sonno sano all’hotel Eschenhof.
Il Landhaus Mauerwirt è fiero di essere il primo albergo di Bad Kleinkirchheim ad offrire 8 appartamenti in puro legno di pino cembro di Carinzia sotto un’unico tetto. L’utilizzo di legno di pino cembro locale rafforza il legame dei gestori con la regione e sottolinea l’attenzione alla salute e al benessere degli ospiti.